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经常便秘应该怎么办 |
www.zlxty.com 发布时间:2023/12/16 访问量:522 肿瘤新特药网 |
经常便秘的患者,可以进行饮食调理、规律排便、适当运动以及药物治疗等进行改善。
1、饮食调理:经常便秘的患者平时要注意饮食清淡,可以经常吃一些有利于排便的食物,包括韭菜、芹菜、白萝卜等。也可以多吃一些有助于消化的食物,比如酸奶等,含有益生菌,吃了之后可以帮助消化,可以有效的缓解经常便秘的情况。同时,患者还要注意多喝水,可以促进肠胃的蠕动,从而可以改善经常便秘的情况。
2、规律排便:患者可以养成定时排便的习惯,可以选择在早晨起床后进行排便,养成这种习惯,也可以缓解经常便秘的情况。
3、适当运动:患者还要进行适当的活动,如步行、慢跑、瑜伽等,患者还可以进行提肛运动,都可以缓解经常便秘的情况。
4、药物治疗:药物方面主要包括使用容积性泻药或渗透性泻药。如果患者经过生活调理无法恢复,可以在医生的指导下使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。
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