许多人会通过中医手段来养生，包括针灸，拔火罐，觉得通过这些方式可以调节身体，缓解某些病症，确实，在对症情况下针灸或者拔火罐方法正确，可以获得好处。但关于拔火罐的许多知识应该了解，许多人说拔火罐局部留下的淤血痕迹是体内有毒素的体现，是真是假？

平时多掌握健康常识，才能了解身体情况，避免闹出笑话。其中拔火罐吸出来的淤血痕迹跟体内有没有毒素没有直接关系，并不是毒素多的体现，只要去拔罐方法正确，都会局部留下淤血痕迹。

原因是拔火罐过程中所用到的工具可以形成内外压差吸附在皮肤表面，而长时间的吸附，压力的变化会让皮肤毛细血管破裂出血，因此在拔火罐后局部才会留下淤血的痕迹，并非体内真的有许多的毒素。该误区不要陷入，避免在发现有淤血痕迹后觉得自己体内毒素多而频繁去拔火罐。

正确拔火罐应该注意什么？

1、不是所有部位都可以拔火罐

拔火罐应该注意细节，特别是选择合适部位，一般多挑选后背，脚底去拔火罐。因为人的身体不同地方敏感程度不一样，如果拔火罐的位置靠近内部脏器，有可能在长时间火罐吸附后给内部器官健康构成威胁，因此多选择后背。

另外，避开头部，因为头部有毛发，加上大脑是人体重要的指挥官，不能随意去拔火罐，因此才说位置的选择很重要。需专业人员指导，不要觉得任何地方都可以拔火罐。

2、控制好频率

拔火罐虽然可以帮助养生，改善某些病症，但并非拔火罐频率越高越好。

有的人一个月拔火罐四五次，实际上频率过高，在频繁拔火罐时会带来影响，就算某些病症通过拔火罐缓解了，但也应该了解弊端，禁忌症，同时在调理的过程中把拔火罐频率控制，一般一个月拔火罐一次即可，如果身体没有什么问题，可以把频率再降低些。

3、同个部位短时间内不可多次拔火罐

不要同一个部位反复去拔火罐，许多人不注意该问题，在拔火罐后发现局部有明显淤血痕迹，认为是体内毒素多，应该多进行几次才能清除体内毒素，在这种误区陷入后频繁拔火罐，还总是选择同个部位，该部位皮肤在长时间内外压差变化时毛细血管大面积破裂出血，会给局部皮肤造成损伤。

需要注意位置挑选，同个部位不能反复去拔火罐。