2024/5/3 星期五 |
|
抑制雌激素的方法有哪些? |
www.zlxty.com 发布时间:2024/2/27 访问量:369 肿瘤新特药网 |
避免静坐,规律运动
《中国乳腺癌患者生活方式指南》明确指出,乳腺癌患者诊断后应避免静坐生活方式,尽快恢复诊断以前的日常体力活动。
另有权威研究表明,乳腺组织分泌的大量瘦素,不仅能够促进癌细胞的增殖、有效抑制癌细胞凋亡,还能诱导肿瘤血管生成,促进乳腺癌细胞的复发转移,导致预后不良,而规律的运动则能有效降低机体脂肪含量,从而降低瘦素水平,阻止乳腺癌的发生发展。
在所有常见运动当中,跑步是对癌症患者最有益的运动,可减少19%的癌症死亡风险。
达到并保持健康的体重
控制体重对乳腺癌患者有多重要?看这两组数据就明白了:与正常体重的乳腺癌患者相比,肥胖和超重的乳腺癌患者全因死亡风险可增加33%;肥胖乳腺癌患者在随访10年后发生远处转移的风险,也比正常体重的乳腺癌患者高46%。
乳腺癌患者如何判断自身体重是否在正常范围呢?先用体重(千克)除以身高(平方米)得出体重指数,然后这个指数在18.5-23.9kg/㎡的话,就是正常体重。另外,体重指数在24~27.9 kg/㎡之间为超重,体重指数≥28 kg/㎡为肥胖。
戒烟禁酒,清淡饮食
烟酒都是世界公认的致癌物,同时香烟中危害最大的尼古丁会加速乳腺癌的肺转移,酒精则可增加癌症患者再次诊断第二原发癌的风险。对于这两样,包括乳腺癌患者在内的所有肿瘤患者都应该秉持一种原则:碰都不碰。
至于清淡饮食,是指在营养充足并均衡的前提下,控制油盐糖的摄入量。原因在于:
高油高脂饮食容易让人长胖、加重内脏负担;高盐饮食具有明显的免疫力抑制作用,容易增加高血压、心脏病、肾脏病及脑出血等疾病的发病风险;高糖饮食更是直接与乳腺癌呈正相关,研究显示,每天饮用100ml含糖饮料会导致患癌整体概率增加18%,患乳腺癌概率增加23%,含糖饮料的摄入与总体患癌风险呈正相关,果汁也不例外。
上一条:这4种食物富含雌激素乳腺癌患者千万不要碰 | 下一条:这4种食物可抑制雌激素可适当多吃乳腺癌患者.. |
首页 | 药房介绍 | 药品目录 | 肿瘤新闻 | 肿瘤研究 | 肿瘤知识 | 肿瘤专题 | 饮食护理 | 用药常识 | 康复病例 | 联系我们 | 在线咨询 | ||||||
|
版权所有 白象大药房 www.zlxty.com 备案/许可证号:辽ICP备09021294号 中华人民共和国互联网药品信息服务资格证书 (辽)-非经营性-2022-0031 |