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       饮食护理
血糖高可以吃黏玉米吗
www.zlxty.com       发布时间:2024/6/29       访问量:84       肿瘤新特药网

血糖高的人群一般是可以适量吃粘玉米的,注意控制量即可。

因为粘玉米属于粗粮,其含糖量相对偏低,适量食用对于血糖并无影响,建议每天可以吃一根粘玉米,在300g左右。对于血糖高的人群,平时应该以粗粮为主,粘玉米中含有碳水化合物,也含有蛋白质,也含有多种矿物质以及膳食纤维,同时含有维生素和氨基酸。

所以其营养价值是比较高的,对于血糖高的人群,食用粘玉米可以补充机体的能量,有助于增强免疫力,但一定要控制好食用量,切勿超量。同时对于血糖高的人群,可以多吃一些绿色蔬菜,对血糖影响也比较小。

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